pour cette année, vu les contraintes ça s'annonce :
lundi 2h de
Kick
mardi muscu (a la place du pancrace)
mercredi muscu
jeudi repos ( a la place du chauss
Fight)
vendredi
Kick
samedi muscu
dimanche repos
c'est un peu limite par rapport a la boxe mais pour le moment je me suis organisé comme ça.
citation :Vous connaissez l'adage: "Faire 1000 fois pour apprendre, 10 000 fois pour se perfectionner"
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un de mes profs de thaïe nous gueulait sans cesse
"trèèèès dur a l'entrainement .......faciiiile en combat"
c'est jamais facile en combat

il nous la faisait a l'envers.