C'est vrai que quand tu attaques la muscu tu ne te dis pas que tu vas t'interesser à la physiologie, à la diététique, et au final tu te retrouves chez toi avec des livres de biomecanique et de nutrition.
La musculation (body) c'est 40% du boulot à la salle et 60% en dehors : quand tu bouffes et quand tu dors, et c'est franchement pas facile à vivre (surtout si tu as une vie sociale !)
La force athlétique c'est moins contraignant mais à long therme les articulations rammassent et on finit par se blesser.
Sinon le dos est un problème pour le débutant car en régle général ce dernier veut prendre lourd, trop lourd, et du coup va sollicter les dorsaux pour s'assister et là paf, blessure.
La musculation bien utilisée, de manière natuirelle renforce le corps, et l'esprit. Après je ne suis pas là pour recruter, quelque soit le sport je pense qu'il faut en faire, ça permet d'avoir une qualité de vie, de se vider la tête, et peut être qui sait de vieillir dans de meilleure conditions.
