De rien ^^
Pour jouer proprement des morceaux, l'entraînement reste la meilleure chose, faut pratiquer, et répéter encore et encore le morceau.
En ce qui concerne l'échauffement, j'ai une technique pour délier les doigts, tu joues d'abord un plan à trois ou quatre doigts sur une seule corde, de plus en plus vite, puis un plan sur deux cordes, de plus en plus vite, et ainsi de suite... Ca marche assez bien
Par contre j'ai pas de solution miracle pour progresser à vitesse grand v, il faut juste jouer souvent, et aimer jouer, et aimer ce que l'on joue !
Edit : les chromatismes c'est très bien pour l'échauffement aussi, il s'agit de jouer trois ou quatre notes successives sur le manche... (ex : si on parle en tablature, 7 - 8 - 9 - 10). Le mieux c'est de le jouer montant et descendant, en utilisant tes quatre doigts, en augmentant graduellement la vitesse.