"C’est en parvenant à nos fins par l’effort, en étant prêt à faire le
Sacrifice de profits immédiats en faveur du bien-être d’autrui à long terme, que nous parviendrons au bonheur caractérisé par la paix et le contentement authentique."
Dalaï Lama
(plus facile à dire qu'à faire mais ça répond à ta question)