citation :Vigilant_Guardian dit : Rambo ,modifié quoi ? J'ai quasiment tout viré de "malsain" et mange quasiment la méme chose midi et soir depuis des mois. |
Manger la même chose, c'est pas le mieux. Le jour où tu voudras reprendre un régime alimentaire "normal", tu auras du mal à te stabiliser ...
Moi quand j'ai fait mon régime, j'ai essayé de varier au maximum, tout en gardant une alimentation saine. Surtout qu'avec tous les légumes qui existent, tu as de quoi faire plein de repas divers et équilibrés.
Et, si tu n'arrives plus à perdre, c'est peut-être que tu es arrivé à
Ton poids de forme. Il faut se stabiliser un moment avant de t'y remettre. Je ne sais plus qui avait parlé de palier.
Edit : Il y a aussi le fait que les muscles c'est plus lourd sur la
Balance que le gras ... Donc, tu perds surement du gras mais comme tu prends du muscles, tu ne vois pas l'évolution sur la balance. A ce moment là, c'est
Ton corps qu'il faut voir évoluer. Prends un mètre de couturière et mesures tours de bras, de cuisse, de taille, etc ... Une fois par semaine, tu verras peut être bouger les choses.
Humeur : Vivement ce soir histoire de voir la bouille de deux sommiens
Aller un pti footing pour fêter ça! ^^ Quand à moi je suis passée de 57 à 67, 10 kilos pour bébé c'est niquel! 
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